跆拳道是一种源自韩国的传统武术，以踢腿和拳击为主要技术特点，被广泛应用于自卫、健身和比赛等领域。对于初学者来说，掌握跆拳道的基本技术是非常重要的，不仅可以提高自身的防御能力，还可以增强体质和锻炼意志力。下面我们就来看看跆拳道初学者必备的基本技术有哪些。

1.基本动作

在学习跆拳道时，首先要掌握的是基本动作，包括站立、行走、跳跃、踢腿、拳击等动作。站立时要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手放在身体两侧。行走时要保持身体稳定，脚步轻盈，踢腿时要用力而准确，拳击时要保持手臂肘部与身体成90度角，力度要均匀。

2.基本姿势

跆拳道的基本姿势包括进攻姿势和防御姿势。进攻姿势要保持身体前倾，双手放在胸前，脚步稳固，随时准备发动攻击。防御姿势要保持身体侧倾，双手放在头部或胸前，脚步灵活，随时准备躲避对方的攻击。

3.基本防御技巧

在跆拳道的训练中，防御技巧是非常重要的，可以帮助我们避免受伤。常见的防御技巧包括躲避、格挡、拆解等，要根据对方的攻击方式来选择合适的防御技巧，保护自己不受伤害。

4.基本攻击技巧

除了防御技巧，攻击技巧也是跆拳道训练中必不可少的部分。常见的攻击技巧包括直拳、勾拳、膝击、踢腿等，要根据对方的弱点来选择合适的攻击技巧，取得胜利。

总结起来，跆拳道初学者要掌握的基本技术包括基本动作、基本姿势、基本防御和攻击技巧等，只有不断练习和提高，才能在跆拳道的道路上走得更远。希望初学者们能够认真学习，坚持训练，成为一名优秀的跆拳道运动员。